8 nov

Sund ergonomi – også på kontoret

Jeg føler ergonomi er vigtigt uanset om du arbejder på et lager, sidder på kontor eller kører bil til dagligt. Mit daglige arbejde foregår på kontor og derfor har jeg en særlig interesse i at min arbejdsgiver tænker på ergonomi, ikke bare for min skyld, men for alle medarbejderes skyld.

ergonomisk kontorstol god for ryggenHvor tit har jeg ikke haft skulder problemer, skrevet så meget på computer at jeg har ”musearm”, dertil kommer hovedpine og i perioder har jeg svært ved at koncentrere mig. De samme ting på arbejde ud og ind, belastning af min krop har fortalt mig hvor vigtigt det er at min arbejdsplads prioriterer ergonomi på kontoret. På kontoret har jeg set hvor vigtigt det er at vi medarbejdere får en solid vejledning i hvordan tilgangen til vores PC er og hvordan vores møbler, vi sidder i, er monteret. Og alt efter om vi sidder ned eller står op.

Jeg erfarer her at den vejledning vi får i virksomheden er meget forskellig fra person til person. Intet menneske har de samme behov og brug for den samme vejledning. Teknikken omkring hvordan vi arbejder er vigtigt. Slidtage af kroppen kommer snigende jo mere vi anvender de samme stillinger og tag. Hvis jeg sygemelder mig bliver problemerne ikke løst. Jeg følger så vidt muligt den agenda mit firma har lavet for at undgå arbejdsskader og overbelastning. Øvelser og træning kan styrke min dagligdag og det hele bliver meget lettere med ergonomi.

Arbejdsgiveren har et ansvar for sine medarbejdere, og ergonomi i dit kontor er vigtigt, så han indretter arbejdspladsen og sikrer arbejdet på bedste vis, så medarbejderen ikke tager skade og belastes unødigt. Gennem ergonomi på kontoret har jeg også lært at se på de positive ting og øjne muligheder. God instruktion og måske udefra kommende vejledning giver prikken over det hele – det er det jeg kalder sund kontor ergonomi.